9 причин почему появляются прыщи

9 причин, по которым могут появиться прыщи.
Единственное, что может раздражать больше, чем внезапные прыщи, - это то, что вы не знаете причину появления прыщей."Откуда берутся эти воспаления?" - это вопрос, который многие люди задают себе каждое утро. Удивительно, но во многих случаях ответ очевиден. Склонность к появлению прыщей может быть результатом вредных привычек или длительного стресса. Конечно, некоторые люди не наделены генетикой. Они страдают от прыщей немного чаще, но в их случае достаточно длительный сон и диета могут уменьшить проблему.
Итак, если вам интересно, почему прыщи продолжают развиваться после полового созревания, вам следует сначала проконсультироваться с дерматологом. Всегда полезно обсудить этот вопрос со специалистом. Возможно, решение будет где-то на поверхности. Во-вторых, прежде чем обратиться к врачу, внимательно прочитайте все 9 пунктов. Даже дерматологу, возможно, не потребуется выявлять причину воспаления.
1. Я не могу высыпаться.
Самый простой для понимания и счастливый момент. Спите дольше (но не спите слишком много). Человеческому организму необходим один ночной (7-8 часов) отдых. Это своего рода кнопка перезапуска, которая позволяет всем системам расслабиться, а поврежденным клеткам восстановиться в течение дня. Хороший ночной сон поможет очистить лицо и заодно избавиться от темных кругов под глазами.
Адекватный отдых может помочь вам справиться с другими возможными причинами высыпаний, такими как стресс и повышенная гормональная активность. Предотвращая чрезмерную выработку кортизола, гормона, ответственного за чрезмерную выработку кожного сала, сон успокаивается. Если вы хорошо отдохнете, ваши поры будут очищены, а ваш ум спокоен.
Как упоминалось выше, клетки кожи восстанавливаются ночью. Чтобы помочь организму и ускорить процесс, вы можете наносить на лицо различные увлажняющие кремы, в том числе ретинол. Это подтянет кожу и увеличит прозрачность.
Антивозрастной ночной крем с ретинолом, Clinique Smart Night retinol, 5464 руб. iledebeaute. В ru.
Ночной детокс-крем, Estee Lauder Nightwear plus, 2895 руб. goldapple. В com.
2. Я сплю на одной и той же наволочке в течение 1 года.
Уже известно, что человек должен спать около 7-8 часов. Представьте, сколько времени вы проводите на подушке в теплой постели за 1 неделю, 1 месяц или 1 год. Пыль, масло, остатки крема для лица - все оседает на наволочке и втирается в поры. Все постельное белье (или, по крайней мере, наволочки) следует менять не реже 1 раза в неделю. И не забудьте вымыть лицо и позаботиться о нем перед сном.
3. Вы слишком нервничаете.
1. Стресс является одной из наиболее распространенных причин появления прыщей. Ваши постоянные заботы о работе, детях и футболе вызывают чрезмерную выработку кортизола и других гормонов для успокоения организма, вызывая чрезмерную выработку кожного сала. Он полезен во всем мире и помогает сохранить молодость кожи, но его избыток закупоривает поры и вызывает появление прыщей. Ирония всей этой истории заключается в том, что многие люди испытывают стресс, когда видят прыщи, так что круг замыкается. Во всяком случае, прыщи - это не конец света, так что вам не нужно слишком беспокоиться.
4. Плохо питайтесь.
Если все в порядке и спокоен, как удав, то могут возникнуть проблемы с питанием. Многие продукты, которые вы любите и едите постоянно, могут быть вредны для вашей кожи. Постарайтесь сократить потребление углеводов и молочных продуктов. Поскольку каждый человек по-разному реагирует на ту или иную пищу, необходимо отслеживать продукты, которые организм не принимает или не любит.
5. Он обезвожен.
Организм вырабатывает избыток кожного сала, потому что недостаток влаги нарушает обмен веществ и снижает способность организма к саморегуляции. Я уже понимаю, что это не приведет ни к чему хорошему. Кроме того, обезвоживание приводит к накоплению мертвых клеток, которые закупоривают поры. Старайтесь пить воду и избегать кофеина и алкоголя.